立德樹人 | 高二級部：與心理相約，與健康同行——高二年級新學(xué)期心理健康教育講座

　　為增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)，幫助他們更好地面對新學(xué)期的學(xué)業(yè)和生活壓力，為其健康成長提供支持，2024年3月4日下午，合肥五中高二年級部在四樓錄播室舉行了一場關(guān)于新學(xué)期心理健康教育的講座。主講人是經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師湯婧，高二年級全體學(xué)生通過直播形式聆聽講座。

　　湯老師的演講主題是：新啟航，“心”適應(yīng)，高二學(xué)生心理調(diào)適。一開始，她以回憶寒假生活的難忘經(jīng)歷為切入點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，并通過生動(dòng)有趣的案例和互動(dòng)環(huán)節(jié)展示了高中生常見的“開學(xué)綜合征”問題，并分析了問題產(chǎn)生的各種表現(xiàn)、原因及危害，引起學(xué)生的高度共鳴。之后，在輕松愉悅的氛圍下，湯老師分享了解決這些問題的應(yīng)對策略，她強(qiáng)調(diào)學(xué)生要能正確自我認(rèn)知、學(xué)會(huì)理性思考、有效調(diào)節(jié)情緒、保持積極心態(tài)、明確目標(biāo)計(jì)劃、積極落實(shí)行動(dòng)等切實(shí)可行的方法。在講座現(xiàn)場，學(xué)生通過案例分析和小組討論，深入了解自己面臨的困惑和問題，并得到了專業(yè)的指導(dǎo)和建議。許多學(xué)生表示受益匪淺，對自己的壓力管理和情緒調(diào)節(jié)有了更深刻地認(rèn)識(shí)，今后將更加關(guān)注自己的心理健康，并積極尋求幫助和支持。

　　此次心理健康教育講座為高二學(xué)生提供了一個(gè)了解心理健康知識(shí)、提高心理素質(zhì)、增強(qiáng)應(yīng)對心理壓力的平臺(tái)，它幫助學(xué)生更好地學(xué)會(huì)有效管理情緒和調(diào)適應(yīng)對策略，這對他們的成長和發(fā)展非常重要。本次心理健康教育講座的成功舉辦不僅提高了學(xué)生的心理素質(zhì)，也為學(xué)校營造了良好的心理健康教育氛圍。年級部表示，將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，加強(qiáng)心理健康教育工作力度，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航！