教學(xué)教研 | 高二級部：暖心陪伴 愛之有方——合肥五中高二級部期中考試前致家長們的一封信

　　一、溫馨提示

　　1、正確認(rèn)識檢測功能

　　期中檢測只是對現(xiàn)階段知識的檢測，是為了幫助孩子更好地對所學(xué)知識進行查漏補缺，為后續(xù)學(xué)習(xí)方法策略的調(diào)整做出參考，以便更好的完善自己。檢測雖重要，但檢測成績不是衡量孩子全部價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也不是決定孩子未來發(fā)展的唯一機會。家長樹立正確的檢測理念，能幫助孩子正確對待檢測，減少心理壓力。

　　家長可以向孩子說明和傳遞一個重要概念：檢測就像溫度計，只是一項測量工具，只是檢測這個工具測的不是溫度，而是我們對某項知識或技能的理解程度。我們?nèi)松幸?jīng)歷大大小小無數(shù)次的檢測，放在人生跨度中，期中檢測便很微不足道了。它決定不了什么，它最大的價值就在于能讓我們查漏補缺，找準(zhǔn)自己的努力方向。學(xué)校教育同學(xué)們在面對期中檢測時，不要過于在意得失，要抱著平常心去面對，家長在引導(dǎo)孩子時，要與學(xué)校保持一致。

　　2、合理預(yù)期孩子成績

　　家長對孩子成績的期望應(yīng)建立在孩子實際和客觀的學(xué)業(yè)水平的準(zhǔn)確評估之上，對孩子前半學(xué)期的自信心、學(xué)習(xí)能力、潛力進行理性判斷和客觀的定位，調(diào)整對孩子的期望值。過高的預(yù)期，會加深家長自身的焦慮情緒，進而影響孩子的心態(tài)。

　　少說幾句“別人家的孩子”，多關(guān)注“自己家的孩子”，用火眼金睛發(fā)現(xiàn)自家孩子的優(yōu)勢與興趣，及時給予鼓勵。多看到和肯定孩子在學(xué)習(xí)過程中一點一滴地努力，讓孩子有力量感。父母要克制自己，盡量少一些嘮叨，少說多做。如果孩子不愿意溝通，不妨變換形式，比如寫個紙條放到書桌上，或者只需要讓孩子知道“我知道你現(xiàn)在只想自己去面對，但媽媽（爸爸）就在這里，當(dāng)你有需要時，我都在。”

　　3、積極關(guān)注孩子情緒

　　臨考前，孩子往往會表現(xiàn)出較大的情緒波動，家長應(yīng)視為正常心理反應(yīng)?？梢圆扇A聽為主、指導(dǎo)為輔的策略，避免嚴(yán)厲批評，少說教，多給予正面激勵與反饋。父母的鼓勵與支持是他人無法替代的。壓力過大時，孩子也許會發(fā)出很多信號，希望得到支持、理解和關(guān)愛。如果孩子愿意聊學(xué)習(xí)或生活中的話題，父母要認(rèn)真傾聽，做好陪伴者，并適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)理解，不隨意批判，讓孩子感受到家人的支持。如果孩子愿意傾訴，家長可以在身邊陪伴他，聽他說說話，不要打斷和批判，讓他先宣泄負(fù)面情緒，然后逐步開導(dǎo)，一起探討解決問題的方法。甚至有時孩子需要的只是有人傾聽、接收他的情緒，情緒調(diào)整好，孩子就會自己解決要面對的問題。

　　同時做好自我情緒的管理，還可以把自己減壓的方法告訴孩子，讓孩子能夠?qū)W會自我調(diào)適，以飽滿的信心和輕松的心態(tài)一起迎接檢測。

　　4、認(rèn)真做好后勤保障

　　檢測是正常學(xué)習(xí)生活的一部分，沒有必要搞特殊化。保障孩子合理膳食、作息規(guī)律，保證他們有充足的睡眠時間、健康的飲食和適量的運動，幫助他們保持身心健康，以更好的狀態(tài)迎接檢測的挑戰(zhàn)。

　　二、考后安排

　　為更好地幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)、復(fù)習(xí)應(yīng)考，級部已經(jīng)采取了一系列措施來確保期中檢測的順利進行，包括但不限于：組織教師進行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)指導(dǎo)，幫助學(xué)生梳理知識點；開展心理健康講座，教授學(xué)生應(yīng)對檢測壓力的方法，提升學(xué)生的心理調(diào)適能力；安排模擬訓(xùn)練，讓學(xué)生在限定時間內(nèi)，完成練習(xí)等。相信通過我們的共同努力，孩子們定能在期中檢測中展現(xiàn)出最好的自己，也為后續(xù)的學(xué)習(xí)之路鋪設(shè)堅實的基石。